👁️ โมดูลดูแลสุขภาพสายตา (Eye Care)
🏠 กลับหน้าหลัก
⏱️ นาฬิกาพักสายตา 20-20-20 Rule
ทำงานครบ 20 นาที ➔ พักสายตามองไกล 20 ฟุต (6 เมตร) เป็นเวลา 20 วินาที
20:00
▶️ เริ่มจับเวลา
🔄 รีเซ็ต
📝 แบบประเมินภาวะล้าทางสายตา (CVS) และคัดกรองปัญหาสายตาเบื้องต้น
กรุณาเลือกกลุ่มผู้ใช้งาน
👨🎓 นิสิต / นักศึกษา (Student)
👨 บุคลากร / อาจารย์ (Staff)
👤 บุคคลภายนอก (Outsiders)
ชั่วโมงใช้งานหน้าจอต่อวัน (ชั่วโมง)
🔹 ส่วนที่ 1: ประเมินอาการล้าสายตาจากหน้าจอ (CVS)
1. รู้สึกแสบตา ตาแห้ง หรือระคายเคืองตาบ่อยแค่ไหน?
แทบไม่มีเลย
นานๆ ครั้ง
เป็นประจำ
รุนแรงตลอดวัน
2. มีอาการมองภาพพร่ามัว หรือภาพซ้อนหลังเพ่งจอนานๆ หรือไม่?
ไม่มี
มีบ้างเล็กน้อย
เป็นบ่อย
เป็นรุนแรง
3. มีอาการปวดศีรษะบริเวณรอบดวงตาหรือขมับเมื่อทำงานหน้าจอหรือไม่?
ไม่มี
มีเล็กน้อย
มีปานกลาง
มีมาก
🔹 ส่วนที่ 2: คัดกรองปัญหาสายตาเบื้องต้น (Refraction Screening)
4. คุณมีปัญหาการมองเห็นในชีวิตประจำวันข้อใดเด่นชัดที่สุด?
ปกติ / ไม่มีปัญหาการมองเห็นชัดเจน
มองระยะไกลพร่ามัว (เช่น มองกระดาน, ป้ายจราจร หรือทีวีไม่ชัด)
มองระยะใกล้พร่ามัว (เช่น อ่านหนังสือหรือมองจอใกล้ๆ ลำบาก ต้องยืดแขนออก)
มองเห็นภาพมีเงาซ้อน หรือเห็นแสงไฟถนนฟุ้งกระจายเป็นแฉกในเวลากลางคืน
🔍 ส่งแบบประเมินและดูผลวิเคราะห์
* ข้อระวังทางการแพทย์ (Medical Disclaimer):
ผลการคัดกรองปัญหาสายตานี้เป็นการประเมินความเสี่ยงเบื้องต้นจากอาการที่ปรากฏเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนการตรวจวัดสายตาด้วยเครื่องมือเฉพาะทาง หรือการวินิจฉัยจากนักทัศนมาตรและจักษุแพทย์ได้